Массаж для носа
(Заложенность носа)
Хорошо разотрите ладошки рук, а потом средними пальцами интенсивно растирайте крылья носа, начиная от точки между бровями вверх-вниз 16 раз.
Затем, не отрывая ладони от лица, как бы умывайтесь, двигая руки от бровей, по щекам к подбородку и обязательно захватывая крылья носа. Интенсивное “мытье” вверх-вниз продолжайте 16 раз.
Также не отрывая ладони, продолжайте интенсивно растирать уши, пропуская раковины ушей между средними пальцами вверх-вниз до подбородка 16 раз.
На всю процедуру уходит 5-7 минут. Это упражнение можно делать сидя, стоя, дома, в транспорте и в любое время. Лицо будет гореть, через 5 минут станет легко дышать. Если опять заложит нос, можно повторить гимнастический сеанс несколько раз в день. Количество растираний – 16 раз – соблюдать обязательно.
Кроме того, нюхать мелко нарезанный лук, смазывать в носу хозяйственным мылом.
Выпить чашку теплого молока с 1 ст. ложкой мелко накрошенного чеснока, на ночь – чашку горячего молока с 1 ч. ложкой сливочного масла и 1 ч. ложкой меда.
Даже в пору эпидемии эти средства помогут избежать лекарств.
